La pandémie actuelle crée des situations parfois difficiles à vivre. Partout, on entend qu’il est important de prendre soin de sa santé mentale et de rester en contact avec ses proches, malgré la distance. Comment reconnaitre les signes que vous ou un proche n’allez pas bien ? Où trouver de l’aide ?
Les symptômes de la détresse et de la dépression peuvent être très différents d’une personne à une autre, mais l'apparition de certains signes peut faire penser qu'une personne ne va pas bien :
Elle éprouve une tristesse inhabituelle, et ce, depuis un certain temps;
Elle a perdu son intérêt pour des choses qu'elle apprécie habituellement;
Elle se sent fatiguée, sans énergie;
Elle a perdu ou pris du poids, de façon inhabituelle et/ou importante;
Elle a des problèmes de sommeil;
Elle est plus nerveuse, plus irritable;
Elle se dévalorise;
Elle a du mal à se concentrer et à fonctionner au quotidien;
Elle néglige son hygiène.
Vous pouvez écouter la personne, avec respect, patience et ouverture.
Si sa condition vous inquiète, vous pouvez ensuite:
Lui montrer l’importance d’en parler à un professionnel, ne serait-ce que son médecin traitant;
Lui proposer de l'aider à trouver des ressources professionnelles pour l'aider et de l'accompagner;
Vous assurez d'avoir vous-même les ressources et les outils nécessaires pour aider la personne en demandant du support de votre côté également.
Service psychosocial : 811 poste 2
Ligne de prévention suicide Laval : (450) 629-2911
Centre d’écoute de Laval : (450) 664-2787
Si vous craignez pour la sécurité de la personne, contactez sans délai un professionnel.
Ligne d’intervention auprès des personnes suicidaires ou de leurs proches.
Service d’accueil, d’évaluation, d’information, de sensibilisation, de soutien et de référence aux victimes de violence conjugale et leurs proches.
Les demandes d’accès au dossier médical ne font pas partie du mandat du CAAP – Laval.
Si vous êtes victime d’exploitation ou si vous croyez qu’un proche en subit.
Ligne d’écoute, d’information et de référence destinée aux victimes d’agression sexuelle et leurs proches.
Service d’accueil et d’accompagnement pour les personnes de 50 ans et plus victimes d’abus, de violence ou de négligence.
Ligne d’aide destinée aux aînés qui subissent des abus ou à leurs proches.