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La détresse psychologique chez les hommes

Au cours de notre vie, nous sommes inévitablement confrontés à des difficultés qui peuvent engendrer un sentiment de détresse. Les hommes ne font pas exception à la règle. Selon l’organisme Movember, la dépression affecte 840 000 hommes au pays chaque année, mais les symptômes de la dépression masculine passeraient inaperçus.

Comment se manifeste la détresse masculine?

Malheureusement, beaucoup d’hommes croient encore qu’ils ne doivent pas être
« faibles ». Demander de l’aide est donc une étape plus difficile à franchir pour eux.

Près de 60% des hommes hésiteraient ainsi à demander de l’aide, même s’ils pensaient que cela résoudrait leurs problèmes plus vite.

Comme près de 50% d’entre eux se disent agacés lorsque de l’aide leur est offerte sous prétexte qu’ils ont l’air triste ou préoccupé, intervenir auprès d’eux peut représenter un défi.

L’intervention au masculin

Les hommes réagissent moins bien que les femmes aux approches thérapeutiques traditionnelles. Ils ont besoin de se sentir autonomes dans leur démarche et trouvent difficiles l’accueil froid et la réprobation de la colère souvent présents dans plusieurs services.

Les groupes de soutien seraient une approche plus favorable pour les hommes, d’autant plus qu’ils sont plus nombreux que les femmes à rapporter un soutien social faible.

Les signes les plus fréquents

  • L’agressivité;
  • L’automédication (alcool, drogue et jeu compulsif);
  • Le surinvestissement dans le travail, le sport ou la sexualité;
  • Les comportements autodestructeurs;
  • Irritabilité;
  • Les idées suicidaires.

Pour favoriser l’intervention auprès d’un homme:

  • Adopter une attitude ouverte;
  • Aller au-devant des hommes, malgré la résistance;
  • Reconnaître les sentiments de honte et de culpabilité tout en misant sur ses forces;
  • Apporter des solutions rapides et concrètes;
  • Offrir une écoute attentive.

QUELQUES RESSOURCES

  • Allume.org
  • Centre de prévention du suicide de Québec (CPSQ) - 1 866 – APPELLE
  • Organisme CHOC Carrefour d’hommes en changement - 450 975 – CHOC
  • La Parentèle de Laval - 450 662-9835

Liens utiles

Prévention suicide:

Ligne d’intervention auprès des personnes suicidaires ou de leurs proches.

SOS Violence conjugale: 1 800 363-9010

Service d’accueil, d’évaluation, d’information, de sensibilisation, de soutien et de référence aux victimes de violence conjugale et leurs proches.

Commission d’accès à l’information du Québec : 1 888 528-7741

Les demandes d’accès au dossier médical ne font pas partie du mandat du CAAP – Laval.

Commission des droits de la personne: 1 800 361-6477

Si vous êtes victime d’exploitation ou si vous croyez qu’un proche en subit.

Le Barreau du Québec

Ligne agression sexuelle: 1 888 933-9007

Ligne d’écoute, d’information et de référence destinée aux victimes d’agression sexuelle et leurs proches.

DIRA Laval: 450 681-8813

Service d’accueil et d’accompagnement pour les personnes de 50 ans et plus victimes d’abus, de violence ou de négligence.

Ligne Aide Abus Aînés: 1 888 489-2287

Ligne d’aide destinée aux aînés qui subissent des abus ou à leurs proches.

Ministère de la Justice

Éducaloi